Makanan Pencegah Penyakit Di Sekitar Kelenjar Getah Bening

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari penyakit kelenjar getah bening adalah dengan mengkonsumsi makanan-makanan pencegah penyakit di sekitar kelenjar getah bening. Apa saja makanan tersebut? Yuk, kita simak informasinya sama-sama.

Makanan Pencegah Penyakit Di Sekitar Kelenjar Getah BeningSama halnya dengan organ tubuh lainnya, kelenjar getah bening juga bisa atau bahkan sering mengalami gangguan, salah satunya kanker kelenjar getah bening.

Ini terjadi karena adanya pertumbuhan sel abnormal dalam kelenjar.

Kelenjar getah bening merupakan salah satu organ dari sistem kekebalan tubuh yang sangat penting, oleh karena itu jika kelenjar getah bening yang ada di tubuh mengalami gangguan tentu akan semakin meningkatkan risiko Anda untuk terserang penyakit serius yang berhubungan dengan kelenjar getah bening, di antaranya yakni hipertiroid, gondok, limfoma, dll.

Salah satu indikasi gejala kanker kelenjar getah bening yang paling sering muncul adalah adanya benjolan di leher atau di area kelenjar getah bening lain seperti ketiak, paha, dll.

Tetapi, tidak semua benjolan di leher merupakan benjolan yang disebabkan oleh kanker, bisa juga karena adanya infeksi dari virus/bakteri yang menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening.

Baca : Ciri benjolan berbahaya di leher

Makanan Pencegah Penyakit Di Sekitar Kelenjar Getah Bening

Penyakit kelenjar getah bening tentu bukanlah penyakit sepele yang bisa sembuh dengan sendirinya, terutama kanker. kanker kelenjar getah bening sangat mudah menyebar dengan cepat, dan biasanya membutuhkan perawatan yang tidak murah.

Baca : Bahaya benjolan di leher bila tidak diobati dengan cepat

Maka dari itu, mulai dari sekarang Anda bisa mencegah penyakit kelenjar getah bening dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat ini, di antaranya yakni:

Kacang almond

Kacang almond mengandung zat fosfor tinngi yang bisa berkombinasi dengan zat besi, kemudian membentuk zat aktif pencegah kanker. Selain itu, kandungan kalsium tinggi di dalamnya merupakan blok yang sangat baik untuk mencegah kanker.

Tak hanya itu, kacang almond juga mengandung biotin yang bisa memerangi sel tidak normal penyebab awal kanker kelenjar getah bening.

Brokoli

Si hijau yang satu ini bisa menjadi salah satu makanan yang efektif untuk mencegah kanker kelenjar getah bening dan beberapa penyakit yang menyertainya. Brokoli mengandung senyawa glukosinolat yang dapat mencegah kanker. Zat ini bisa didapat dari brokoli yang sudah diolah dengan cara dikukus atau direbus.

Namun Anda harus perhatikan, untuk mengurkus atau merebus brokoli dalam api yang sangat kecil saja dan dalam waktu yang tidak lama. Karena proses memasak yang ebrlebihan menyebabkan hilangnya zat glukosinolat pada brokoli.

Artichoke

Makanan Pencegah Penyakit Di Sekitar Kelenjar Getah BeningKandungan senyawa dalam sayuran artichoke ini bernama silimarin. Silimarin adalah senyawa yang menajdi sumber antioksidan alami yang dapat mencegah kanker secara efektif.

Apa yang dikonsumsi dari sayuran ini? Anda bisa mengambil bagian dalam artichoke kemudian iris tipis dan rebus atau kukus selama setengah jam, lalu konsumsi saat masih hangat ya, agar antioksidan di dalamnya tidak hilang.

Bawang Putih

Selain baik untuk menurunkan darah tinggi, bawang putih juga ternyata efektif untuk membantu mencegah kanker kelenjar getah bening. Didalamnya terkandung senyawa sulfur alami yang bisa menghilangkan jenis sel yang akan tubuh menjadi kanker.

Bawang putih bisa membantu proses apoptosis, yakni proses perlawanan sel sehat dalam tubuh untuk melawan pertumbuhan sel kanker.

Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung senyawa oleocanthal yang bisa melawan pembentukan kanker dan tidak menyebabkan kerusakan bagi sel sehat. Oleochantal dalam minyak zaitun bisa menjadi agen lisosom yang berfungsi untuk mematikan sel kanker.

Lisosom melepaskan sebuah protein khusus yang benar-benar bisa membunuh semua sel kanker.

Anggur merah

Adanya kandungan resveratrol di dalam anggur merah membuatnya bisa menjadi salah satu makanan pencegah penyakit kelenjar getah bening.

Selain itu, anggur merah juga mengandung vitamin C, serta flavonoid alami yang bisa mendukung agar radikal bebas tidak masuk dalam tubuh.

Buah Kiwi

Kiwi merupakan sumber makanan terbaik untuk mencegah penyakit kelenjar getah bening, mencegah kanker, menangkal radikal bebas dan menguatkan sistem pertahanan tubuh dari infeksi virus atau bakteri.

Nutrisi yang terkandung dalam kiwi meliputi vitamin C, vitamin E, tembaga dan lutein yang sangat ampuh dalam mencegah kanker kelenjar getah bening.

Untuk mendapatkan semua manfaat dari buah kiwi, sebaiknya Anda mengkonsumsi langsung buahnya. Hindari konsumsi buah kiwi dengan cara di jus karena proses yang mungkin bisa menghancurkan semua nutrisi dalam buah kiwi.


Nah, itulah informasi mengenai makanan pencegah penyakit kelenjar getah bening yang bisa dimasukan ke dalam menu makanan sehat Anda, agar Anda bisa terhindar dari penyakit kelenjar getah bening. Untuk mendapat manfaat terbaik sangat disarankan untuk memilih bahan makanan organik dan hindari makanan yang mengandung pestisida.

Demikian informasi dari kami, semoga bermanfaat bagi Anda dan menambah pengetahuan Anda tentang makanan sehat yang dapat mencegah penyakit kelenjar getah bening. Sampai jumpa di artikel berikutnya..

Makanan Pencegah Penyakit Di Sekitar Kelenjar Getah Bening

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *